Как мы справляемся с трудными ситуациями, и как еще это можно делать

Существует ограниченный набор стратегий поведения, которые люди используют, чтобы преодолеть трудные жизненные ситуации. Как правило, каждый выбирает для себя стратегию автоматически, не осознавая. Нас направляет в этом опыт, воспитание, пример близких нам людей. Однако выбранная нами стратегия не может подходить ко всем трудным ситуациям, в которых мы оказываемся. Очевидно, что зная весь возможный репертуар и умело управляя им, мы могли бы лучше справляться с трудностями. На лекции Михаил Бриль говорит о том, какие в принципе стратегии совладания с трудностями есть, и как лучше выбрать подходящие для себя.

1. Какие существуют способы поведения в трудных ситуациях?
2. Как понять: какие стратегии подходят мне лучше всего?
3. Как приучить себя пробовать новые стратегии поведения?
4. Как вести себя с людьми, использующими различные стратегии поведения?

Юристы компаний, консультанты, адвокаты, преподаватели, студенты, все желающие разобраться в том, как успешно преодолевать стрессовые ситуации.